Der Veranstalter schreibt:

In der RSV-Jahn Halle Neuenkamper Straße 46 in Remscheid gibt es ab Mittwoch, den 17.08.2022 eine neue Sportgruppe, die sich Körpereffizienz-Workout nennt.
Das Konzept ist denkbar einfach: in 2 wöchentlichen Einheiten zu berufsverträglichen Zeiten werden die drei Grundkompetenzen für Gesundheit und Wohlbefinden effektiv trainiert: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Die regelmäßige Entspannung zum Abschluss der Stunde zielt auf eine harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die einen Ausgleich suchen, sich mal wieder sportlich betätigen wollen nach einem Tag Arbeit und Kinderbetreuung, oder die einfach nur mal „die Knochen ausschütteln“ wollen!
Mittwochs wird in der Halle trainiert, außer in den großen Ferien, dann findet das Training bei gutem Wetter draußen im Rahmen der Sport im Park Aktion des Sportbundes Remscheid am großen Spielplatz auf dem Hohenhagen statt. Ebenfalls dort trifft man sich regelmäßig zur Outdoor Ausdauereinheit freitags 18:00 Uhr. Die allerdings ist wetterunabhängig immer draußen und wird überwiegend aus Joggen /Walken bestehen abhängig von den Teilnehmerbedürfnissen.
In der Regel wird es nach einer Aufwärmphase ein klassisches Workout geben, bei dem es ganz schön zur Sache geht. Jedoch kann jeder nach seiner Fasson trainieren! Freude an Bewegung und Spaß bei der Sache lassen die Stunde zu einem Erlebnis werden! Musik unterschiedlichster Art beflügelt zusätzlich und lässt einen auch mal einen Satz mehr machen, als man glaubte zu schaffen.
Die Übungsleiterin Birgit Ottersbach treibt bereits ihr ganzes Leben lang Sport und kommt ursprünglich aus dem Leistungsturnbereich. Später entdeckte sie den Laufsport für sich und nahm an diversen Läufen in verschiedenen Distanzen teil. Als Übungsleiterin gab sie seinerzeit Kindersport im TV-Jahn und war an der Begründung der mittlerweile gut etablierten Parkourabteilung des RSV beteiligt. Mehrere Abenteuersportfortbildungen gaben hierfür den Ausschlag.
Anfragen zum neuen Sportangebot über RS 77 9 77 beim Remscheider Sportverein oder an die Übungsleiterin direkt unter RS 38 69 06!