Dieser Kurs bietet ein vielseitig ausgerichtetes Ganzkörpertraining, dass viel Spaß bereiten wird. Nach einer kurzen Erwärmung zu lauter Musik trainiert man alle Muskelgruppen. Zur Unterstüzung kommen verschiedenste Geräte zum Einsatz: kleine und große Hanteln, Therabänder, Tubes, Gewichtsmanschetten, Redondobälle und vieles mehr. Diese Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger, als auch an die Fittesten, da von der Trainerin individuelle Übungen, immer der Leistungsstärke angepasst, präsentiert werden.