Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Vermittlung einer natürlichen sowie gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes darstellt. Zudem wird in dem Kurs der Schwerpunkt auf die Vermittlung der Umsetzung im Alltag gelegt, in Verbindung mit funktionellen Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, kleine Spiele als auch Entspannungsübungen gepaart mit Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alldem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Der neue Kurs startet am 5.01.2026, wöchentlich, immer montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr. 10 x 90 Minuten, bis 09.03.2026. Da es sich hierbei um einen zertifizierten Präventions-Kurs handelt, wird dieser auch von den meisten Krankenkassen mit 80% Kostenübernahme der Kursgebühr bezuschusst. Gönn Dir etwas Gutes, besiege Deinen „inneren Schweinehund“ und sei dabei!

Weitere Informationen gibt die Geschäftsstelle des TV-Hasten montags bis freitags von 10:00 bis 15:00 Uhr unter Tel. 02191 / 80682.



Bitte beachten Sie, dass die tatsächlichen Zeiten aufgrund von kurzfristigen Änderungen, an Feiertagen oder in den Schulferien abweichen können. Bitte informieren Sie sich vor Ihrem Besuch über die aktuell geltenden Öffnungszeiten.